aerial
yoga

Aerial Yoga oder „Yoga in der Luft“ ist eine Yoga-Variante, bei der Hammocks tief über dem Boden schweben. Der Stoff bietet Halt und ermöglicht die Modifizierung bestimmter Asanas. Aerial-Yoga-Sitzungen können ganz unterschiedlich sein. Bei manchen liegt der Schwerpunkt auf friedlicher Meditation, bei anderen auf der Stärkung des Körpers. Als solches ist Aerial Yoga eine großartige Ergänzung neben dem Yoga auf der Matte, eine Einführung in die Luftakrobatik oder eine ganz eigene, spannende Aktivität. Seine dekomprimierende Wirkung wird von Büroangestellten und Bodybuildern gleichermaßen geschätzt.

Den aktuellen Stundenplan für die regulären Kurse findest du hier

Informationen über Workshops und Veranstaltungen gibt es hier

Teilnahmebedingungen

1

Nicht vergessen! Auch wenn Aerial Yoga von Menschen aller Altersgruppen und Fitnessniveaus ausgeübt werden kann, solltest du dich an deinen Arzt wenden, wenn du Bedenken bezüglich deiner Gesundheit hast, die sich negativ auf dein Training auswirken könnten. Du musst auch deinen Kursleiter über alle relevanten gesundheitlichen Probleme und Verletzungen informieren.

2

Aerial-Kurse dürfen nicht von Personen besucht werden, die unter dem Einfluss von Alkohol oder anderen Drogen stehen. Personen, die sich nicht an diese Regel halten, werden in Zukunft nicht mehr zum Unterricht im LUFT-Studio zugelassen.

3

Pünktlichkeit ist sehr wichtig. Personen, die mehr als 15 Minuten zu spät zu 90-minütigen Kursen oder mehr als 10 Minuten zu 60-minütigen Kursen kommen, können zwar dem Unterricht zusehen, aber nicht an ihm teilnehmen.

4

Eng anliegende Sportkleidung ohne Reißverschlüsse oder scharfkantige Teile ist ein Muss. Aus hygienischen Gründen und um Hautabschürfungen und Verbrennungen zu vermeiden, empfehlen wir Oberteile, die die Achseln bedecken, und lange, nicht rutschende Leggings.

5

Bitte alle Schmuckstücke entfernen, die die Hammock beschädigen oder Verletzungen verursachen könnten.

6

Wenn du in Sandalen oder barfuß zum Unterricht kommst, benutze die Dusche im Studio und wasche deine Füße. Unsere Hammocks bleiben dann länger sauber!

7

Achte auf die Anweisungen der_des Lehrer_in. Ablenkung in der Luft kann gefährlich sein.

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