W naszym studio oferujemy różnorodne zajęcia dostosowane do różnych poziomów zaawansowania i doświadczenia. Jeśli chcesz wzmocnić ciało i poprawić elastyczność, rozważ dołączenie do zajęć Flexibility and Mobility lub Kontorsja:

• Flexibility and Mobility – zajęcia otwarte dla wszystkich. Skupiamy się na bezpiecznym zwiększaniu zakresu ruchu przy jednoczesnym budowaniu siły. Nie musisz mieć szpagatu – wystarczy zaangażowanie w zajęcia!
• Kontorsja – przeznaczona dla osób o wyższym poziomie rozciągnięcia, siły i świadomości ciała. Zajęcia te przygotowują ciało do bardziej zaawansowanych i wymagających trików.

Jeśli chcesz budować siłę, zwiększyć swoją wytrzymałość i chronić się przed kontuzjami spróbuj zajęć:

• Aerial Fitness i Conditioning – otwarte dla wszystkich poziomów zaawansowania (początkujący mile widziani!), te zajęcia łączą ćwiczenia na macie i na rekwizytach aerial. To trening całego ciała, więc przygotuj się na solidny wysiłek!
• Pilates Strong Core to zajęcia skoncentrowane na budowaniu siły mięśni centrum poprzez świadomy ruch i oddech. Odpowiednie dla wszystkich poziomów – poprawiają postawę, równowagę i świadomość ciała.